Yüksek HDL kolestrol
Uzm. Dr. Tahir İsmailoğlu
Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol düzeyinin prediyabeti önleyebileceğiyle ilgili yapılan araştırmalar oldukça ilginç ve önemli sonuçlar sunmaktadır. Prediyabet, tip 2 diyabetin öncüsüdür ve kan şekeri seviyelerinin normalden yüksek olduğu, ancak diyabet tanısı için yeterli olmayan bir durumu ifade eder. Prediyabetle ilgili önceki bültenlerimize ait makalemiz için https://ebulten.duzen.com.tr/guncel-saglik-haberleri/diyabet-nasil-engellenebilir-akdeniz-tipi-beslenme-ebeveynlere-tavsiyeler adlı yazımıza bakabilirsiniz.
Yakın zamanda Çin’de yapılmış bir retrospektif kohort çalışması ve son araştırmalar, HDL kolesterol düzeyinin artmasının prediyabetin normoglisemiye geri dönüş noktasıyla ilişkili olabileceğini öne sürmektedir.
Çalışmada, yüksek HDL seviyelerinin, vücudun insülin direncine karşı koruyucu bir etkiye sahip olabileceği vurgulanmaktadır. İnsülin direnci, hücrelerin insüline normalden daha az yanıt verdiği durumu ifade eder ve bu da kan şekeri seviyelerinin artmasına neden olabilir. HDL kolesterolünün yüksek olması, kan damarlarının sağlığını korurken, aynı zamanda insülin duyarlılığını artırarak prediyabet gelişimini önleyebilir denmektedir.
HDL kolesterol, genellikle "iyi" kolesterol olarak adlandırılır, çünkü kandaki diğer yağları (örneğin LDL veya "kötü" kolesterol) temizler ve arter duvarlarına zarar vermeden karaciğere taşır. Yüksek HDL seviyeleri, genellikle kalp hastalığı riskinin azaldığı ve genel olarak kardiyovasküler sağlığın iyileştiği ile ilişkilendirilir.
Bu bulgular, HDL seviyelerini artırmak için yaşam tarzı değişikliklerinin önemini vurgular. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek ve sigara içmemek gibi faktörler, HDL seviyelerini artırabilir ve böylece prediyabet riskini azaltabilir. Ancak, bu konudaki araştırmaların daha fazla detay içermesi ve bu ilişkinin daha iyi anlaşılması gerekmektedir.
Kaynak:
https://www.nature.com/articles/s41598-023-50539-w
https://www.medscape.com/viewarticle/higher-hdl-tied-prediabetes-reversion-point-2024a10002nu